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可以喝红豆汤。经期是女士们特殊的生理时期，也是排毒的时期。饮食极为重要，可以进食不同的食物，促进女性自身的排毒，月经前要吃一些补充生理所需要的营养，肉类、动物肝脏等。月经中可以适当的补充一些温补的食物，可以吃牛肉、胡萝卜等来缓解痛经。
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刘老师
中国人大教育学硕士
