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选择床上用品也要选择适合自己的床上用品，因为每个人的睡姿不一样，床品也会影响睡眠质量，比如我们的身体状态，有些人是俯卧，仰卧还有些人是侧卧，因人而异被子也需要考虑到保暖程度和温度，不仅需要营造适中的室内温度，而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子，同时，还要根据个体情况，如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷 热敏感度等来选择合适的产品。
平时爱出汗的人选择被子：最好是用纯棉面料的，因为纯棉面料的透气性是最好的，很柔软暖和吸湿性强。但是纯棉的话弹性相对来说是比较差一点的。这一点自己还是要好好考虑。
或者建议你选择真丝：真丝外观华丽富贵，有天然柔光及闪烁效果，感觉舒适，强度高，弹性和吸湿性比棉好。当然面料不一样。
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