牛仔舞步的基本步法

牛仔舞属于拉丁舞。拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种，而五个舞种各有风格，桑巴的激情、恰恰的活泼、伦巴的婀娜、斗牛的强劲、牛仔的逗趣。

首先左膝盖和右膝盖靠拢，左脚内扣，双膝盖微弯曲，左脚脚后跟抬起；其次右脚弯曲，左膝盖打直后锁；然后左脚向左踢出一步，右脚并拢膝盖靠近；再右膝盖后锁，左膝盖弯曲向左移一步；再然后男生侧面跨出右脚与左脚交叉，右脚踏稳后左脚屈膝；最后男...

牛仔舞弹跳步是在弹踢步的根底上加上了腾跃的举措，也就是重心腿（主力腿）膝盖的弯曲弹动。节奏为1-2-1-2，1时重心腿膝盖弯曲，基本靠脚前掌支撑，脚后跟不用力，2时双腿直立，如此反复。注意小腿和脚踝一定要充满力量，弹动的力量主要来自于脚掌...