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我平时喝酒是这样做的，分享下，每次喝酒前都先喝一杯牛奶或是酸奶也可以，不要空腹喝酒，先吃一些东西，喝酒时要多喝水喝汤。但是切记喝酒可不要开车，喝车不开酒，开酒不喝车嘛！
如果经常有应酬需要喝酒，日常养护肝脏也是很重要的，平时多吃一些猪血、乌梅、蘑菇啊这些对肝是有好处的。
在网上看过一些相关的说法，是这样界定饮酒量的，饮酒量分为少量、适量和过量，一个健康成年男性每天少于20g，女性少于10g算是少量；正常健康男性超过30g，女性超过20g为过量，单次引用酒精超过60g也算过量，有这样一个公式：摄入的酒精量=酒精度数*酒精的量（毫升数）*酒精的比重0.8
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