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一般是以高强度的体能训练为基础，招式比较简单、直接，并且特别重视实际的对打和抗打能力训练，还有短刀、短棍乃至于手持枪械的搏击招式！搏击术仅仅是特种部队训练内容的一小部分，因此很少会选用那些需要长期锻炼才有成效的武术，而多半是截取各家武术中见效快、容易锻炼的内容，再改良成特种部队适合的技术。例如美国海豹部队的搏击术就采用了咏春拳、拳击、柔道的综合技法，俄罗斯特种部队则学习改良式的桑博（俄罗斯传统武术，类似柔道）
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