一、闻香：将少量沉香精油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或者盖在鼻子处.. 精选答案
一、闻香：将少量沉香精油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或者盖在鼻子处，闭目深呼吸，即可舒缓紧张情绪、增强记忆力、愉悦身心。二、熏香：将沉香精油加入熏炉上，热力令沉香精油散发，可净化空气，减低病菌传播，芬芳气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓。三、浸浴：将沉香精油稀释于水溶性媒体如全脂奶或者苹果醋中，在充满温水的浴缸中浸泡数分钟，消除疲劳，松弛肌肉的同时又舒缓了身心压力，并且可以滋养肌肤。四、按摩：将精油稀释于基础油里按摩身体，可以松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。五、内服：每次0.02-0.2毫升（日量不超过1毫升、温水稀释后服用），对预防心脑血管疾病效果极好。想真正了解沉香文化，建议读一下《破解沉香投资收藏谜中谜》
