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每逢春节胖三斤。吃货们逢年过节是最高兴的是时候，但是又担心自己发胖，有什么办法只吃不胖呢？
1.尽量少吃油炸食品，如果必须油炸才能吃，建议吃的时候用热水涮涮再吃，每餐七分饱就可以了。
2.炒菜时少放点油，少放或不放肉 少盐，偏清淡些有利于减肥。
3.过年家里大鱼大肉多，因此要多准备一些蘸酱菜，多吃这些菜，不会胖。
4.吃饭时，以凉拌菜为主，多做几个口味的，即解馋，要减肥。
5.每餐一定吃些蔬菜或者吃水果，因为蔬菜水果里面的维生素帮助消化蛋白质脂肪，人不会胃疼也不会脂肪堆积。
6.饭前可以喝一杯开水，这样减少进食量，从而达到减肥目的。
7.减肥最好的方法是少吃多锻炼，晚上不吃饭，吃点水果，这样即使是吃货也不会胖的。
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