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这个可要辟谣一下，喝排骨汤不能长个子哈，很多人以为喝骨头汤补钙，而钙是可以促进骨骼生长的，所以都认为喝骨头汤能长个子。真相并非如此，让我慢慢和大家来分析。
骨头中确实含有很多的钙，但是经过水煲煮后，那些钙并不会大量溶解出来，而是还继续存在骨头中，要是能把这些骨头都吃进去，那才有可能把钙补进去，而这种吃法是完全没有可行性。有研究也表明1碗骨头汤含钙量只有1.9mg，相对人体需要的钙量来比，可以忽略不计，也就是说这一碗骨头汤对钙量的增加没有明显的变化，个子也不会一下子长高。
骨头汤中最多就是水分及脂肪，要是摄入过多，还会影响食物的摄入，以及导致脂肪摄入过量的风险，这样对于正属于成长期的孩子，可能就是会容易出现营养不良的症状，因此建议大家不要着迷喝骨头汤长个子的方式
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